인생꿀팁

커피 효능과 부작용 아침에 출근해서 마시는 진한 커피한잔은 직장인들에게 피할수없는 유혹일거라 생각합니다. 다양한 매체에서 커피에 들어 있는 카페인의 위험성에 대해 경고를 하지만 커피의 유혹은 거부할 수 없을텐데요. 과연 커피는 건강에 안좋기만 할까??그래서 오늘은 커피 효능과 부작용 같이 알아보도록 하겠습니다. 1.체중감량 커피의 클로로산 성분은 배고픔을 조절하고 식욕을 억제하는데 도움을 줍니다. 커피에 들어있는 카페인 성분이 칼로리를 소모하는 갈색지방의 활성화를 도움주어 체중감량에 효과적입니다. 다만 설탕을 첨가하지 않은 블랙커피나 방탄커피에 해당되는 커피효능입니다. 2.집중력 향상 효과 커피의 카페인 성분은 뇌의 기능을 활발하게 하는 작용을 하여 주의력과 민첩성, 집중력 향상에 뛰어난 커피 효능이 있..